วิธีออกกำลังกายให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม กับ นางเอกช่อง 8 “ฝ้าย – เวฬุรีย์” ดิษยบุตร

ข่าวบันเทิง Monday March 6, 2017 21:52 —ThaiPR.net

กรุงเทพฯ--6 มี.ค.--อาร์เอส สาวสวยวัย 25 ปี ฝ้าย – เวฬุรีย์ ดิษยบุตร อดีตมิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ ปี 2014 จบปริญญาตรี ภาควิชาภาษาอังกฤษ จากคณะมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัย เกษตรศาสตร์ ล่าสุดเธอมีผลงานละครไทยย้อนยุคเรื่อง "เฉลยศึก" ทางช่อง 8 ออกอากาศทุกวันพุธ – พฤหัสบดี ช่วงเวลา 09.00 น. และ 20.00 น. รับบทเป็น "เจ้านายน้อยเฟื่องฟ้า" คุณหนูที่เอาแต่ใจยอมรับว่าเป็นเรื่องแรกที่เล่นแนวพีเรียดและบทบาทค่อนข้างใกล้ตัว เรียกว่ามีครบทุกรสชาติเลยก็ว่าได้ "ถือว่าตัวเองเป็นคนโชคดีคนหนึ่งที่ได้รับโอกาสจากทางช่อง 8 ให้ทำสิ่งที่ตัวเองรักตัวเองชอบมาตลอด ต้องขอบคุณ "เฮียฮ้อ" ที่ให้โอกาสฝ้ายพิสูจน์ตัวเอง ถึงวันนี้บอกเลยว่ารักวงการบันเทิงเป็นที่สุดค่ะ" เรามาต่อด้วยการดูแลรักษาหุ่น เคล็ดลับไม่ลับของสาวฝ้ายกันว่า ทำยังไงหุ่นถึง ดูเฟิร์มขึ้น สวยขึ้นผิดหูผิดตา มีวิธีหรือดูแลรักษาหุ่นต้องทำยังไง สาวฝ้าย เลยบอกว่า ปกติเป็นคนชอบทานอาหารมาก ทานทุกอย่าง ไม่ชอบออกกำลังกาย ซึ่งเป็นวิธีที่ผิด แต่พอมาตอนนี้ ก็ต้องมานั่งเลือกนิดหนึ่งว่าจะทานอะไร เราจะไม่เน้นอดอาหาร แต่เราจะเลือกของที่มีประโยชน์ให้กับร่างกายมากขึ้น พร้อมควบคู่ กับ การออกกำลังกาย พอว่างจากถ่ายละคร ก็จะมุ่งต้องเข้ายิมเพื่อสร้างความฟิตแอนด์เฟิร์มให้กับร่างกาย ด้วยการ"ซกมวย" และ "ครอสฟิต" เจ้าตัวบอกว่าเริ่มหลงรักกีฬา 2 ชนิดนี้เข้าอย่างจังซะแล้ว "ฝ้าย" ก็มีคำแนะนำสำหรับสาวๆ ที่ชอบกีฬาทั้งสองชนิดนี้เหมือนกัน โดยเฉพาะการชกมวย บางครั้งขาของคุณอาจจะเกินการเขียวซ้ำเพราะการซ้อมเตะได้ ดังนั้นเวลาชกมวยแนะนำว่าควรใส่สนับ แข้ง หรือ พันผ้าด้วยทุกครั้งก็จะช่วยป้องกันการเกิดรอยซ้ำได้ สิ่งสำคัญอีกอย่างคืออย่าหักโหมเกินไป ควรรู้ลิมิต หรือ ความสามารถของตัวเองว่าทำได้แค่ไหน เพราะหาฝืนมากไปก็อาจเกิดการบาดเจ็บขึ้นได้ เอาล่ะ ใครที่เป็นแฟนคลับของสาวสวยคนนี้ ติดตามผลงานละครและไลฟ์สไตล์ของเธอได้ที่ IG : faiweluree เลยจ้า

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อตกลงการใช้บริการ รับทราบ