กรุงเทพฯ--19 ก.ย.--คอร์ แอนด์ พีค
เมื่อเร็วๆ นี้ อาจารย์หยาง เผยเซิน ผู้อำนวยการศูนย์ชี่กงอาจารย์หยาง ได้รับเชิญจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) เพื่อเป็นอาจารย์สาธิตการฝึกชี่กงกายบริหาร 18 ท่า และชี่กงแกว่งแขน ให้ผู้สนใจทั่วไปที่มาร่วมในงาน "สสส.SOOK FESTIVAL 2017" เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับศาสตร์การออกกำลังกาย ที่คิดค้นโดยอาจารย์หยาง ภายในงานมีการสาธิตฝึกชี่กงในหลายๆ ท่า อาทิ ท่าขับขุ่นลดพิษ ท่าฟ้าประทาน ชี่กงแกว่งแขน
เป็นต้น อย่างไรก็ตาม หลักสำคัญของการฝึกชี่กงกายบริหาร 18 ท่า และชี่กงแกว่งแขน ควรเตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อม เพราะเป็นการฝึกกำหนดจิตตามไปด้วย เพื่อเหนี่ยวนำให้เกิดพลังได้เร็ว ร่างกายผ่อนคลาย จิตเป็นสมาธิ
ท่าทางในการฝึกจำเป็นต้องปรับท่าทางให้ถูกต้องเพื่อให้ผลในการฝึก และการหายใจ เวลาฝึกชี่กง การหายใจต้องหายใจให้ลึกถึงท้องน้อย และค่อยๆ ฝึกจนชำนาญ จนสามารถหายใจเข้า-ออก ได้ลึกถึงท้องน้อย ได้เบาและสม่ำเสมอ โดยไม่มีการเกร็ง ส่วนการกำหนดจิตหมายถึง การสร้างจินตนาการ หรือจินตภาพควบคู่ไปกับการฝึก เพราะถ้าปราศจากการกำหนดจิต การฝึกก็คือการบริหารร่างกายทั่ว ๆ ไปเท่านั้น
สำหรับการสาธิตได้รับความสนใจจากประชาชนทั่วไปเข้าร่วมฝึกชี่กงกายบริหาร 18 ท่า และชี่กงแกว่งแขนจำนวนมาก ณ อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.
ผู้ที่สนใจไม่ว่าจะเป็นหน่วยงานรัฐบาลหรือหน่วยงานเอกชนสามารถติดต่อเชิญอาจารย์หยางเป็นวิทยากร สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์ชี่กงอาจารย์หยาง โทร 02-6370121-2, 086-3785331 หรือ www.qigongthai.com