กรุงเทพฯ--21 พ.ค.--เวเบอร์ แชนด์วิค (ประเทศไทย) ตัวเลขความดันโลหิตที่วัดได้หมายถึงอะไร? ถ้าคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง นั่นคือ ความดันโลหิตที่วัดได้ จะเท่ากับ 140/90 มิลลิเมตรปรอท หรือสูงกว่า (ค่าปกติจะอยู่ประมาณ 120/80 มิลลิเมตรปรอท) ตัวเลขแรก แสดงถึงแรงดันในเส้นเลือดแดง เมื่อหัวใจฉีดเลือดออกจากหัวใจห้องล่างซ้ายแต่ละครั้ง ตัวเลขที่สอง แสดงถึงแรงดันในเส้นเลือดแดง เมื่อหัวใจอยู่ในช่วงพักระหว่างการสูบฉีดเลือดแต่ละครั้ง อะไรคือสาเหตุของความดันโลหิตสูง? ส่วนใหญ่มักไม่พบสาเหตุที่ชัดเจน ส่วนน้อยมีสาเหตุจากโรคของไต ต่อมหมวกไต โรคทางระบบประสาทส่วนกลาง โรคของหลอดเลือดแดงและอื่นๆ แต่..ไม่ว่าความดันโลหิตของคุณจะสูงจากสาเหตุใดๆ ก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดคือ ต้องพยายามควบคุมให้อยู่ในเกณฑ์ปกติให้ได้ ถ้าควบคุมความดันโลหิตไม่ได้ จะเกิดอะไรขึ้น? สิ่งที่จะตามมาคือ หัวใจล้มเหลว (หัวใจวาย) อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือไตวาย ทำอย่างไรจึงจะลดความดันโลหิตได้? หยุดสูบบุหรี่ นอกจากจะลดความดันโลหิตลงแล้ว ยังช่วยลดโอกาสที่จะเกิดอัมพฤกษ์ อัมพาต ลดโรคของปอด และโรคของหลอดเลือดที่อื่นๆ ด้วย ลดน้ำหนัก ถ้าคุณอ้วน น้ำหนักส่วนเกินทำให้หัวใจของคุณต้องทำงานหนักตามไปด้วย จำกัดอาหารเค็มและอาหารไขมัน ยิ่งเค็มมากยิ่งทำให้ความดันโลหิตสูงมากขึ้น ลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ทำให้ความดันในเส้นเลือดแดงเพิ่มขึ้น ออกกำลังกายชนิดที่คุณทำได้ และต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เช่น เดินวันละ 20 นาที ทุกๆ วัน รับประทานยาลดความดันโลหิตตามแพทย์สั่ง อย่าละเลยแม้แต่มื้อเดียว ถึงแม้คุณจะรู้สึกสบายดี ถ้าคุณรู้สึกอยากลดยาด้วยเหตุผลใดก็ตาม ให้ปรึกษาแพทย์ที่ดูแลคุณก่อนเสมอ > > > ข้อมูลจาก โรงพยาบาลกรุงเทพคริสเตียน รักษาสุขภาพ ลดน้ำหนัก ด้วยวิธีธรรมชาติๆ ปัญหาสุขภาพที่พบกันในทุกวันนี้ สืบเนื่องจากการมีโภชนาการที่ผิด เช่นทานอาหารที่มีสารพิษ ทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป ทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ส่งผลให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคไขข้ออักเสบ โรคอ้วน ดังนั้นผู้บริโภคส่วนใหญ่จะมีพฤติกรรมการบริโภคที่ไม่ถูต้อง แต่ถ้าคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ได้ เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% ผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยา (อย.)ใน 58 ประเทศทั่วโลก โดยที่คุณจะได้รับ..... - อาหารที่ครบทั้ง 5 หมู่ ที่ให้สารอาหารครบตามที่ร่างกายต้องการ - ไม่ต้องทนอดอาหาร ทนหิว หรือ ไม่ต้องเลิกทานอาหารจานโปรด!!! - แพทย์รับรอง ผลิตจากธรรมชาติ 100% - ไม่มีส่วนผสมของ ยา หรือ สารเคมี - สามารถใช้เพื่อ ลด หรือ เพิ่ม หรือ ควบคุมน้ำหนักได้ และช่วยให้สุขภาพดีขึ้น - รับประกันผลการใช้ด้วยระบบคืนเงิน 100% - ไม่เกิดปฎิกิริยาลูกดิ่ง หรือ YO-YO EFFECT - และที่สำคัญ เรามีระบบการติดตามผล ที่จะทำให้คุณไม่มีทางหลุดจากโปรแกรม ถ้าสนใจดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ http://www.geocities.com/healthclub148--จบ---พห-