กรุงเทพฯ--18 มี.ค.--สำนักงานเลขานุการกองทัพเรือ
กองเวชศาสตร์ใต้น้ำและการบิน กรมแพทย์ทหารเรือ ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจาก กองทุนสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. ดำเนินโครงการเผยแพร่การออกกำลังกายแบบ Aquatic Aerobic Exercise แก่กำลังพลกองทัพเรือและครอบครัว ตลอดจนประชาชนทั่วไป ให้มีสุขภาพที่แข็งแรงและลดปัญหาการบาดเจ็บจาการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้อง โดยจัดอบรม ณ สระว่ายน้ำสโมสรกรมแพทย์ทหารเรือ แขวงบุคคโล เขตธนบุรี กรุงเทพมหานคร ทุกวันราชการ ตั้งแต่เวลา ๑๘.๐๐ น. ถึง ๑๙.๐๐ น.
การออกกำลังกายแบบ Aquatic Aerobic Exercise เป็นการออกกำลังกายในน้ำ ซึ่งเกิดจากการพัฒนา องค์ความรู้และความเข้าใจเรื่องการออกกำลังกายและคุณสมบัติของน้ำเข้าด้วยกัน เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ไม่ต้องรับน้ำหนักตัวและไร้แรงกระแทก ไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ และให้ความปลอดภัยสูงสุด อีกทั้งแรงต้านทานของน้ำต่อการเคลื่อนไหวจะช่วยสร้างความแข็งแรง ความทนทานของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี โดยไม่ทำให้เกิดอาหารเจ็บระบมหลังจากการออกกำลังกายเหมือนการใช้ตุ้มน้ำหนัก การออกกำลังกายในน้ำทำให้การไหลเวียนโลหิตและการระบายความร้อนของร่างกายมีประสิทธิภาพมากกว่าการออกกำลังกายบนบกและสามารถออกกำลังกายได้นาน เหน็ดเหนื่อยน้อยลง และทำให้รู้สึกสดชื่น ซึ่งเป็นการออกกำลังกายในน้ำที่ประกอบจังหวัดเพลงโดยมีระดับจังหวะเพลงที่เร็วในช่วงแรกและช้าในช่วงผ่อนคลาย ช่วยส่งเสริมให้การออกกำลังกายสนุกและผ่อนคลาย ทางร่างกายและจิตใจ ผู้สนใจออกกำลังกายในน้ำแบบ Aquatic Aerobic Exercise ติดต่อสอบถามได้ที่ สระว่ายน้ำสโมสรกรมแพทย์ทหารเรือ แขวงบุคคโล เขตธนบุรี กรุงเทพมหานคร หมายเลขโทรศัพท์ ๐ ๒๔๗๕ ๕๒๑๘--จบ--