กรุงเทพฯ--28 พ.ย.--ฝ่ายประชาสัมพันธ์ ปากว่ามือถึง
สัปดาห์นี้ ปากว่ามือถึง ปรบมือต้อนรับสาวเก่งครบสูตร กาละแมร์ พัชรศรี มาพร้อมหุ่นเฟิร์มสวยเข้ม จน 3 พิธีกร ซน แซ่บ ซ่า ดีเจเฟี๊ยต เอกกี้ และหญิงอ้น ต้องรีบถามว่าหล่อนไปทำอะไรมาช่วงนี้หุ่นฟิตแอนเฟิร์มมาก มีความรักหรือเปล่า
ก็เลยเริ่มเปิดวงเม้าส์ เล่าเรื่องสไตล์ปากว่ามือถึง คุณกาละแมร์เธอสารภาพว่า ก่อนหน้านี้ก้ไม่ได้ค่อยดูแลตัวเองมากนัก ทำแต่งาน จนวันนึงส่องกระจกแล้วทนเห็นสังขารตัวเองไม่ได้จริงๆ เลยลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเอง ดูแลอาหารการกิน การออกกำลังกาย เปลี่ยนเวลานอนตื่นใหม่ ตรวจเช็คสุขภาพ จนกลายเป็นคนบ้าดูแลสุขภาพตัวเองไปแล้ว ตื่น 6 โมงเช้า มาเล่นโยคะ โดยมีครูมาสอนทุกเช้า มีเวลาว่างไม่ได้จะต้องออกกำลังกายหรือเล่นโยคะ มันก็ช่วยได้เยอะมาก ทั้งเรื่องระบบภายใน สุขภาพโดยรวม และสมาธิ สติ มีสติมากขึ้น มีสามาธิกับการทำงาน อ่านข่าวอ่านบทต่างๆ ยอมรับนะว่าเมื่อก่อนบางครั้งไม่มีสมาธิ ความจำสั้นมาก ตอนนี้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปหมดเลย หลังจากที่หันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง
นอกจากนี้หญิงกาละแมร์ยังเผยสูตรอาหารเพื่อหุ่นสวย 1 วันทานอะไรบ้าง ทานโยเกิร์ต กล้วยน้ำหว้า 1 ลูก แล้วก็ไฮไลท์ อยู่ที่ การเอาลาสเบอรี่ บลูเบอรี่ สตอร์เบอรี่ งาดำ อัลมอน มาคลุกเคล้าแล้วทาน ดื่มชาเขียวร้อน แอปเปิ้ลวันละ 1 ลูก อาหารปกติก็ทาน แต่จะเน้นทานผักเยอะๆ กาละแมร์เผย.....
ติดตามชมรายการปากว่ามือถึงได้ วันเสาร์ที่ 30 พฤศจิกายนนี้ ทาง ททบ. 5 เวลา 12.25 น. หรือติดตามความเคลื่อนไหวอัพเดทรายการกันได้ที่ www.facebook.com/MouthHand นะครับ