กรุงเทพฯ--10 ส.ค.--เพลินทีวี
เป็นกูรูเรื่องของความสวย ความงามและสุขภาพ เมื่อพูดถึง "ปูดำ-สรารัตน์ หรุ่มเรืองวงศ์" พิธีกรคนเก่งจากรายการ "สโมสรสุขภาพดี" ทางช่องเพลินทีวี ที่หมายเลข 10 และด้วยเหตุนี้เลยไม่พลาดที่จะนำการออกกำลังกายที่เรียกกันว่า "ไทชิ" ซึ่งหลายคนคิดว่า คือ ศิลปะการป้องกันตัว แต่จริงๆ แล้วเป็นศาสตร์แบบเดียวกันกับไทเก๊กมาฝากคุณผู้ชมวัยเพลินให้ได้ออกกำลังกายกันที่บ้านแบบง่ายๆโดยได้คุณครูผู้เชี่ยว ชาญมาคอยให้คำแนะนำ และสอนฝึกท่าต่างๆ
โดย "ปูดำ สรารัตน์ "เผยว่า "วันนี้เรามีเทรนเนอร์คุณภาพมานำเสนอและสาธิตวิธีการออกกำลังกาย ไทชิ คือศาสตร์เดียวกับไทเก๊ก แต่เรียกคนละภาษาเพราะฝรั่งรู้จักเป็นหลาย 10 ล้านคนทั่วโลก คุณครูบอกว่าเรื่องความผ่อนคลายเป็นเรื่องทีต้องใส่ใจมากๆในการเล่นไทชิวันนี้มีการผ่อนคลายในการฝึกไทชิซึ่งเป็นเรื่องสำคัญมาก เราต้องการให้โครงร่างของเราเนี่ยเปลี่ยน จริงๆแล้วไทชิเหมาะกับทุกวัย เด็กๆก็ทำได้ จริงๆไทชิเนี่ยคนที่มีสภาวะร่างกายปกติสมบูรณ์ก็เล่นได้ฝึกได้ แต่ยิ่งถ้าเกิดยิ่งมีข้อผิดพลาดทางร่างกายก็จะยิ่งแก้ไข ไทชิคือการเยื้องย่างลีลาแบบเชื่องช้า แต่ว่ามีลมหายใจเป็นตัวกำหนด แล้วก็มีรากฐานที่มั่นคง "
รุ่นใหญ่วัยเพลินสามารถติดตามชมการสอนฝึกไทชิไปกับ "ปูดำ สรารัตน์ " ได้รายการ "สโมสรสุขภาพดี " ทางช่องเพลินทีวี ที่หมายเลข 10 ในวันจันทร์ที่ 17 สิงหาคมนี้ เวลา 6.30/11.30 น.