ทางเลือกการดูแลผิว “กินอย่างไร เพื่อผิวอ่อนวัย”

กรุงเทพฯ--7 มี.ค.--โฟร์เวิร์ด รีเสิร์ช แอนด์ แบรนด์ดิ้ง ผู้หญิงยุคนี้ไม่เพียง เก่ง ฉลาด แต่ยังงามด้วยความสวยและบุคลิกสง่างาม เพราะเธอฉลาดที่จะเลือกสรรให้ตนเองนั้นดูดีจากภายในสู่ภายนอก และในวันนี้คงไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปแล้ว ด้วย ไบโอ-ไลฟ์ (Bio-Life) ผู้นำด้านสุขภาพแบบองค์รวมและในฐานะผู้เชี่ยวชาญและเพื่อนที่เข้าใจผู้หญิง ซึ่งคอยแนะนำเรื่องราวและคุณค่าของผู้หญิงในเรื่องของผิวและความสวย ด้วยการนำนวัตกรรมค้นคว้าของสารสกัดสาหร่ายแดงจากสแกนดิเนเวียมาเสริมคุณค่าแห่งความเป็นผู้หญิงที่เลือกดูแลตนเองได้จากภายในสู่ภายนอก ด้วย Bio-Life เชื่อว่าความกังวลใจของผู้หญิงในแต่ละช่วงอายุนั้น เป็นสิ่งที่ผู้หญิงมักอยากค้นหาคำตอบและเลือกสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อตนเอง ซึ่งความเป็นจริงแล้วการดูแลตนเองในแต่ละช่วงอายุนั้น ย่อมมีเรื่องราวและเคล็ดลับการใส่ใจและดูแลตนเองที่ต่างกันไป จึงได้จัดงาน'Bio-Life, Be Forever Young' เพื่อสะท้อนเรื่องราวดีๆ ส่งเสริมการมีส่วนร่วมและการแชร์ประสบการณ์ดีๆ ของผู้หญิงในช่วงอายุ 25 - 45 ปี ที่หลากหลายมุมมองและวิธีการที่เหมาะสมกับผู้หญิงในแต่ละช่วงอายุดังนั้น Bio-Life จึงสานต่อและสนับสนุนให้ผู้หญิงไทยดูดีจากภายใน ผ่านแคมเปญ Bio-Life, Be Forever Young กินอย่างไรเพื่อผิวอ่อนวัย ตันติมา ชัยวิสุทธิ์ ผู้จัดการอาวุโสฝ่ายการตลาดกลุ่มผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ บริษัทดีเคเอสเอช (ประเทศไทย) จำกัด กล่าวว่า- - "ไบโอ-ไลฟ์ ผลิตภัณฑ์ระดับพรีเมี่ยม เป็นการผสมผสานจากธรรมชาติสู่นวัตกรรมด้านสุขภาพอย่างยั่งยืน ด้วยสารสกัดสาหร่ายแดงจากสแกนดิเนเวีย ที่ช่วยเสริมพลังของการต้านอนุมูลอิสระสูงสุดในปัจจุบัน นั่นคือคำตอบของผู้หญิงในยุคปัจจุบันในแต่ละช่วงอายุ ตั้งแต่ 25 – 45 ปีเป็นต้นไป ที่ใส่ใจดูแลตนเองจากภายในสู่ภายนอก ...เพราะอายุเป็นเพียงตัวเลข แค่รู้จักตนเองให้มากขึ้น ความต้องการของผู้หญิงในแต่ละวัย ก็ดูแลผิวของตนเองได้แบบไร้ขีดจำกัด" โดยงานนี้ พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล แพทย์วุฒิบัตรเวชศาสตร์ชะลอวัย (สหรัฐอเมริกา) ได้มาบอกเล่าเรื่องราว 'กินอย่างไรเพื่อผิวอ่อนวัย' ทั้งแนะนำการดูแลรักษา องค์ประกอบในเรื่องการดูแล รักษา และคงสภาพผิวให้อ่อนวัยอยู่เสมอ "เทรนด์ความงามในยุคปัจจุบัน ต้องดูแลจากภายในสู่ภายนอก เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ริ้วรอยเริ่มมา หน้าเหี่ยวย่น อ่อนเพลีย ซึ่งเป็นสัญญาณจากภายใน ดังนั้นเราต้องต้าน อนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นขยะที่เกิดขึ้นในร่างกาย จะส่งผลถึงผิวทำให้แก่เร็ว ดังนั้นมาลดขยะ โดยไม่ทานของหวาน ของทอด แล้วพักผ่อน นอนหลับให้เพียงพอ แล้วเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เพิ่มผัก ผลไม้ ชาเขียว เต้าหู นอกจากนี้ ยังมี แอสตาแซนทีน, แอสตาแซนทีนพลัสวิตามินอี และ แอสตาแซนทีนพลัสโคเอ็นไซม์คิวเท็น ก็เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่น่าสนใจ .. .และคนเรามักจะให้รางวัลกับตัวเองในเรื่องอื่น แต่ลืมให้รางวัลแก่ 'ร่างกาย' ของเรา สำคัญนะคะ เพราะเรามีร่างกายเดียว ไม่มีอะไหล่ ฉะนั้นต้องดูแลตัวเองให้แข็งแรง ซึ่งตรงนี้จะส่งผลถึงระบบต่างๆ ในร่างกาย ทั้งระบบสมอง ระบบหัวใจ รวมทั้งสายตาด้วย ดังนั้นควรเริ่มกันตั้งแต่วันนี้ แล้วเริ่มเร็วก็ยิ่งดีด้วย เพราะเมื่อสุขภาพร่างกายดีก็จะส่งผลถึงผิวพรรณที่ดีด้วย" นอกจากนี้ 3 สาว 3 นิยามของการดูแลผิวให้ดูอ่อนวัย เริ่มจาก จิรพร บูรณพงศ์ หรือ 'สายป่าน' ดีไซเนอร์และบล็อกเกอร์บิวตี้ชื่อดัง ตัวแทนผู้หญิงใน 'นิยามแห่งพลังธรรมชาติ' กล่าวว่า- - "เมื่อก่อนไม่ดูแลตัวเอง เป็นคนไม่สวย ผิวไม่เรียบ แล้วตอนหลังจุดประกายตนเอง เริ่มเปลี่ยนแปลงตนเอง ลดน้ำหนัก และดูแลตนเองด้วยวิธีธรรมชาติโดยเรียนรู้จากสูตรของคุณแม่ พวกสูตรสมุนไพร พืชสวนครัว นำมาใช้หมด และจะดื่มน้ำมะเขือเทศ และดื่มน้ำเปล่าเยอะมาก และกินอาหาร 'คลีน' ซึ่งกินมานานแล้วก่อนที่จะนิยมกัน เน้นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ผัก งดแป้ง น้ำตาล แล้วควรทานน้อยๆ ... นอกจากนี้ จะออกกำลังกาย คาดิโอ คือการเบิร์นไขมันจากร่างกาย และปั่นจักรยาน ซึ่งจะทำแบบนี้จนเป็นนิสัยในชีวิตประจำวันเลยค่ะ ...และมีเคล็ดลับอย่างหนึ่งนะคะที่อยากจะบอก จะทานแอสตาแซนทีนเป็นประจำ พอไปเที่ยวทะเล ผิวแข็งแรงมากเลยค่ะ ทนแดดมาก แล้วผิวก็ไม่ดำ (หัวเราะ)" ม.ล.อรดิศ สนิทวงศ์ รองประธานกรรมการอาวุโส กลุ่มงานองค์กรสัมพันธ์ บริษัท สยามพิวรรธน์ จำกัด ตัวแทนผู้หญิงของ 'นิยามแห่งการจุดประกาย' เล่าว่า- - "หลังจากชีวิตวุ่นวายเลี้ยงลูกจนโตแล้ว ตอนนี้ก็ปรับสมดุลให้กับชีวิต กลับมาทำงานอย่างเต็มที่ และดูแลตนเองโดยการรับประทานอาหารให้ครบ ทานแป้งน้อยลง แล้วเน้น ผัก ปลา ดื่มน้ำเปล่า ส่วนผลไม้จะเน้นที่มีวิตามินซีสูง เช่น องุ่น ส้ม และออกกำลังกาย ว่ายน้ำ ขี่ม้า และเล่นเครื่องออกกำลังกายที่บ้านค่ะ ...มีเคล็ดลับอย่างหนึ่งที่สามารถเป็นตัวช่วย สร้างสมดุลเมื่ออายุมากขึ้น โดยจะหาสมดุลให้กับชีวิต คือจะหามุมสงบ นั่งนิ่งๆ เพื่อผ่อนคลายร่างกาย แล้วจะส่งผลถึงจิตใจและมีสุขภาพที่ดีอีกด้วยค่ะ" ม.ล.รดีเทพ เทวกุล รองผู้อำนวยการสื่อสารองค์กร บริษัท ไทยเบฟเวอเรจ จำกัด (มหาชน) ตัวแทนผู้หญิงของ 'นิยามแห่งความสวยนิรันดร์กาล' สาวสวยลูกสามที่ยังคงความสวยสง่าอย่างไม่เปลี่ยนแปลง เล่าอย่างอารมณ์ดีว่า- - "ด้วยความที่มีคุณแม่เป็นภรรยาท่านทูต ทำให้ถูกสอนมาตั้งแต่เด็กๆ ว่าต้องดูแลตนเองเป็นพิเศษ แต่ถ้าหากจะสวยด้วยเครื่อง กลัวค่ะ แต่ถ้าเป็นอาหารเสริมก็น่าสนใจนะคะ ...เป็นคนทำงาน แล้วเจอคนเยอะแยะ ทำให้ดูแลตัวเองอยู่เสมอ จะออกกำลังกาย ทานอาหารคลีน สำหรับการดูแลเรื่องของความงาม จะมีปัญหาเรื่องผิว ริ้วรอยก็เริ่มเยอะ ใต้ตาดำ แต่ก็ช่วยได้ด้วยการออกกำลังกาย แล้วบำรุงใต้ตา และอยากจะเป็น 'ผู้หญิง 2016' ...คืออยากสวยในอายุที่เราเป็น และดูดีในแบบของเรา คือหนึ่ง เราต้องเริ่มต้น 'รักตนเอง' เริ่มที่ใจ โดยหันมาทำอะไรเพื่อตนเอง เปลี่ยนตัวเอง ดูแลผิวเป็นอันดับแรก สอง 'รักในอาชีพการงาน' ก็เปลี่ยนแปลงตัวเอง ต้องสร้างแรงบันดาลใจ เราสวยด้วยตัวเอง แบบตัวเราที่มีในโลก นี่แหละ 'นิยามแห่งความสวยนิรันดร์กาล'" และปิดท้ายด้วยกิจกรรมสนุกๆ ด้วยการเอ็กเซอร์ไซส์ 'โยคะหน้าเด็ก' สวยได้ทันใจ สดใสได้ตามวัย กับคุณหนูเล็ก ฉัตริษา ศรีสานติวงศ์ ผู้เชี่ยวชาญและฝึกฝนโดยนำท่าโยคะมาดัดแปลงให้เกิดเป็นโยคะเพื่อสุขภาพที่ดี "มาออกกำลังกาย 'โยคะหน้าเด็ก' กันเลยนะคะ หน้าจะกระชับภายใน 30 นาที เริ่มวอร์มอัพกันเลยนะค่ะ นั่งหลังตรง พูดคำว่า กล้วย (ทำปากจู๋) น้ำ (เม้มปาก) ว้า (ทำปากกว้างตาโต) ทำประมาณ 5 ครั้ง / ปลา (ทำปากกว้าง) ทู (ยื่นปากมายาวๆ) หมด (ดึงคางลง) เข่ง (ทำตาโต ไม่เลิกคิ้ว) ยกกระชับ เป็นการลด เหนียง เมื่อมีอายุมากขึ้น ให้พูดคำว่า ส้ม (ตั้งหน้าตรงๆ เม้มปากสุด) ตำ (กลืนน้ำลาย กลั้น หายใจ 5 วินาที) ทำไป 5 ทิศ ทิศที่ 1 ด้านหน้า / ทิศ 2 เงยขึ้น / ทิศ 3 ก้มหน้า / ทิศ 4 ด้านซ้าย / ทิศ 5 ด้านขวา ทำแต่ละทิศแล้วเปลี่ยน ให้นับ 1 - 5 แล้วถึงจะเปลี่ยนทิศ ยกกระชับจริงๆ ทำหน้าตรง เม้มปากสุดๆ พูด 'ป๋าๆๆๆ' / เงยหน้าขึ้น / ก้มหน้าลง / หันไปขวา / หันไปแล้ว แต่ละแอ็กชั่น ให้พูดคำว่า 'ป๋าๆๆๆ' พูดจบเมื่อย เหมือนการออกกำลังกายเลย ...แล้วทานอาหารเสริมเติมเต็มควบคู่กันไป รับรองหน้าตึง ไม่มีหย่อน เริ่มทำตั้งแต่วันนี้ แล้วทำไปเรื่อยๆ จะเป็นคนที่ดูเด็กกว่าเพื่อน" อีกทางเลือกของการดูแลผิว เพื่อผิวอ่อนวัย หากสนใจเพื่อนที่คอยห่วงใยคุณ 'แอสตาแซนทีน' พบกันได้ที่ร้านบู๊ทส์ และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป