การอบรมระยะสั้น : เขียนเพื่อรัก ประจำปี ๒๕๕๙ (เปิดรับสมัคร)

กรุงเทพฯ--8 ก.ย.--สถาบันธรรมวรรณศิลป์ เขียนเพื่อรัก ประจำปี ๒๕๕๙การอบรมระยะสั้นในหลักสูตร #เขียนเปลี่ยนชีวิต บันทึกนี้แด่หัวใจ เพื่อรู้จักรักตัวเองจริง รับสมัครจำนวนจำกัดเพียง ๒๐ คนเท่านั้น ! จุดมุ่งหมาย ๑. เขียนเพื่อรักตัวเองได้ รักตัวเองเป็น ๒. เขียนเพื่อบ่มความสัมพันธ์ที่ดีต่อตัวเอง ต่อผู้อื่น และต่อการเขียน ๓. เปิดพื้นที่และมุมมองการเขียนอย่างใหม่ ฝึกเขียนเปลี่ยนชีวิตเบื้องต้น ลักษณะการเขียน ในหลักสูตรเขียนเปลี่ยนชีวิต มุ่งเน้นสำคัญคือกลับมาสื่อสารกับตนเองด้วยความกรุณาและมีสติ เพื่อรู้ทันสิ่งควรแก้และบ่มเพาะสิ่งดีงามลงในเนื้อนาบุญแห่งหัวใจ นำศักยภาพออกมาหาหนทางใช้อย่างเกิดกุศลหรือประโยชน์ ไม่ใช่การเขียนเพื่อสร้างผลงานหรืองานเขียนที่ดี แต่เขียนเพื่อหัวใจรักตัวเองได้ ไหว้ตัวเองเป็น เห็นคุณค่าของตน ด้วยอุบายอันเป็นแบบเฉพาะของสถาบันธรรมวรรณศิลป์และครูโอเล่ ซึ่งได้จัดการเขียนในแนวทางนี้มาแล้ว ๑๓ รุ่นและให้คำปรึกษาบำบัดอาการทางใจทั้งรายกลุ่มและรายบุคคลผ่านการเขียนและการสั่งจิตบำบัด "กลับมาเห็นความสำคัญของด้านตรงข้ามที่อยู่ในตัวเรา ที่จะช่วยให้เราได้ปรับใช้กับบางสถานการณ์ได้อย่างเหมาะสมค่ะ ทุกสิ่งอย่างเป็นการเรียนรู้และช่วยให้เราเติบโตได้จริงๆค่ะ เพียงแต่เรามีสติกับสิ่งเหล่านั้นหรือไม่ขอบคุณมากจริงๆค่ะ ที่ช่วยเตือนให้มีสติกลับมา และบ่งบอกว่าต้องเจริญสติให้มากขึ้นสิ่งหนึ่งที่ก้าวข้ามขอบของตัวเอง คือการยอมรับและเปิดเผยตัวตน โดยเฉพาะด้านร้ายของตัวเอง ก้าวข้ามความกลัวจากการปรุงแต่งไปล่วงหน้า ยอมรับการเสียหน้า ความผิดพลาด และล้มเหลว (แต่ยังทำได้ไม่ดี เพียงแค่คิดว่า ไม่ใช่ปัญหา…แต่คือการเรียนรู้) "/ หญิง ผู้ผ่านการอบรมหลักสูตรเขียนเปลี่ยนชีวิต ปี ๒๕๕๘ เนื้อหาสำคัญ ในการอบรม ๑ วัน รักตัวเองเป็นอย่างไร ทำไมต้องรัก และรักผ่านการเขียนอย่างไร : เราทุกคนต่างต้องการความรัก แต่บ่อยครั้งเราทำต่อตัวเองและสิ่งต่างๆ อย่างขาดรัก และเป็นทุกข์ เราอาจกล่าวได้ว่ารักตัวเอง แต่ไม่แน่ชัดว่ารักตนเองที่อะไร และไยจึงเป็นทุกข์หรือขัดแย้งกับสิ่งนั้น การเขียนสามารถนำมาเป็นอุบายหรือวิธีการบ่มเพาะความรักให้แก่ตัวผู้เขียนและใครอื่นๆ ได้ และมีอยู่แล้วเป็นธรรมชาติ ทั้งการเขียนและศิลปะประเภทอื่นๆ เราเพียงต้องนำมาใช้ให้เหมาะสม เพื่อรักตนเองอย่างแท้จริง ความรู้หลัก : การรักตัวเอง ๓ ระดับ , ศิลปะกับการบ่มเพาะความรัก การฝึกฝนหลัก : การเขียนเพื่อตัวเองง่ายๆ ขั้นต้น สบตาตัวเองอย่างที่เป็นจริง คือรากฐานที่สำคัญ : บ่อยครั้งที่เรายึดถือสิ่งที่ตัวเองเป็นอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่ไม่ได้ยอมรับทั้งหมด การอบรมบางศาสตร์มุ่งสร้างตัวตนที่ดี แต่ทำไมหลายคนจึงรู้สึกขัดแย้งในตนเอง บ่อยครั้งเรารู้ว่าเราเข้าใจตน แต่ยังสงสัยว่าเป็นหรือใช่ตัวเราที่แท้จริงหรือไม่ การกระทำหรือการใช้ชีวิตของคนส่วนมากในสังคม ต่างมุ่งหนีจากตัวเราที่เป็นจริง และก่อทุกข์มหาศาล เพราะเราใช้ชีวิตอย่างไม่เห็นค่าจริง ด้วยไม่อาจทนอยู่กับตนเองอย่างที่เป็นจริงได้ การเขียนมีทั้งสุขมีทั้งทุกข์ มิแตกต่างจากชีวิต แต่เราจะอยู่ร่วมอย่างไรใจจึงเป็นสุขและรัก ความรู้หลัก : ตัวตนที่แท้จริงคืออะไร , การไม่หนีจากตัวเองเป็นอย่างไร การฝึกฝนหลัก : เขียนเพื่อยอมรับตัวเอง รักคือรู้จักการผ่อนปรน : ความรักมีนิยามมากมาย ความรักต่อตนเองก็สวยงามได้หลายความหมาย แต่การที่เรายึดในมุมมองใดมุมมองหนึ่ง ย่อมทำให้เราเข้าใจความจริงผิดพลาด หรือทำให้ตัวเองและคนอื่นรู้สึกบีบคั้น หรือตรงข้ามคือละเลยหรือปล่อยปล่ะสิ่งที่ดีอื่นๆ ทั้งที่ตัวเราไม่ได้ต้องการอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไป และไม่ได้หวังทุกสิ่งทุกอย่าง สังเกตในชีวิตจริงเราต้องการมีช่วงเวลาผ่อนคลาย แต่วิธีการต่างๆ ที่คนส่วนมากเลือกใช้กลับไม่ได้สร้างความผ่อนคลายเลย อาจตึงเครียดหรือก่อทุกข์ทับถมเสียด้วยซ้ำ ความรักที่พอดีและเห็นค่าตัวเองจริง ยังเป็นการรู้จักผ่อนปรน ผ่อนปรนจากอะไร และเขียนอะไรให้ใจเรารักเช่นนี้ ความรู้หลัก : การผ่อนคลายที่แท้จริง , วิธีการ คุณสมบัติ และคุณค่าในตัวเองแตกต่างกันอย่างไร การฝึกฝนหลัก : เขียนเพื่อผ่อนปรนการยึดมั่นของใจ ออกจากเขาวงกตของหัวใจ : ความกลัวและการปกป้องตนเองทำให้ใจเราเลือกแอบซ่อนอยู่ในกำแพงล้อมซ้อนชั้น มันอาจอบอุ่นอยู่สักพัก แต่ไม่นานมันก็กลายเป็นความอึดอัดและเหินห่าง เราจะได้รับความรักและให้ความรักแก่คนอื่นได้อย่างไร เมื่อเราขังตัวเองอยู่ในนั้น เงื่อนไขเป็นสิ่งที่ชัดเจน แต่ความชัดเจนมากเกินไปก็กลายเป็นกรอบกักขังชีวิต หากเรารักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข มันจะเป็นอย่างไร หากการเขียนจะช่วยเรารักตัวเองมากขึ้นในทุกๆ วันมันจะดีแค่ไหน ความรู้หลัก : เขาวงกตแห่งใจเกิดขึ้นได้อย่างไร , การเขียนเพื่อรักตัวเองในทุกๆ วัน การฝึกฝนหลัก : เขียนเพื่อรักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข วิทยากร อนุรักษ์ เม่นหรุ่ม C.Ht (ครูโอเล่) ผู้อำนวยการสถาบันธรรมวรรณศิลป์ ค่าใช้จ่าย บริจาค ๔๙๐ ถึง ๑,๔๙๐ บาทตามกำลังทรัพย์ โปรดนำอาหารมารับประทาน หรือรับประทานในซอยใกล้เคียงและช่วยกันนำขนม/ผลไม้ติดไม้ติดมือแบ่งปันเพื่อนร่วมเรียนตามความสะดวก หากผู้สนใจเข้าเรียนรู้แต่ไม่มีกำลังทรัพย์เพียงพอ โปรดติดต่อมาทางโครงการฯ เพื่อแจ้งความจำนงและเหตุผลให้พิจารณา ***เหตุใดการอบรมของสถาบันฯ จึงคิดค่าใช้จ่ายบริจาคตามอัตรา เพื่อให้ผู้เรียนหลากหลายกลุ่มและฐานะสามารถเข้าร่วมการอบรมได้ ค่าเรียนลักษณะนี้ผู้เรียนมีส่วนร่วมการในการตัดสินใจและสร้างการอบรมร่วมกัน ได้เรียนรู้นับตั้งแต่ยังไม่เริ่มต้นการอบรม ผ่านฝึกตัดสินใจด้วยตนเองในกรอบที่เหมาะสม ไม่เบียดเบียนตนเองและผู้อื่น โดยความต่างของการบริจาคจะช่วยเติมส่วนต่าง ทำให้ผู้มีกำลังทรัพย์น้อยสามารถเข้าร่วมการอบรม ส่งเสริมสังคมแห่งการให้ มากกว่าหวังผลกำไร อีกทั้งยังเป็นการฝึกครูผู้สอนและทีมงานลดละความอยากและความคาดหวัง ทำเพื่อประโยชน์ของสังคมและหล่อเลี้ยงตนเองได้ตามอัตภาพ วันและสถานที่สอน วันที่ ๒๔ กันยายน ๒๕๕๙ เวลา ๙.๐๐ น. ถึง ๑๖.๓๐ น. เริ่มลงทะเบียน ๘.๓๐ น. ณ เรือนการุณยพร ซอยติวานนท์-ปากเกร็ด ๒๗ (ใกล้โรงเรียนสวนกุหลาบ นนท์ฯ) สมัครการอบรม กรอกใบสมัครได้ที่ https://goo.gl/forms/Ktf0kXcSb1zKZFoC3 รับจำนวนไม่เกิน ๒๐ คนเท่านั้น ท่านใดที่สมัครแล้ว กรุณาตรวจสอบอีเมล์ภายในสองวัน หากไม่ได้รับแจ้งกรุณาสอบถามมาทางอีเมล์สถาบัน ติดต่อสอบถาม dhammaliterary@gmail.com facebook.com/khianpianchiwit