คุณ "ติดหวาน" แล้วหรือยัง? เช็กได้ที่นี่!

ข่าวทั่วไป Wednesday March 2, 2022 10:02 —ThaiPR.net

คุณ

ใครเคยมีอาการแบบนี้บ้าง? เวลาที่ขาดความหวานไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือขนม จะชอบหงุดหงิด หรือเวลาปรุงอาหารมักใส่น้ำตาลมากๆ อาการเหล่านี้อาจเข้าข่ายการเสพติดความหวาน... แล้วอยากรู้กันไหม? ว่าคุณกำลังติดหวานอยู่หรือเปล่า? งั้นมาลองทำแบบทดสอบง่ายๆ นี้กันดูนะครับ จะได้รู้กันไปเลยว่าคุณติดหวานไหม? ...

  • ต้องกินน้ำหวานหรือน้ำปั่นทุกวัน แถมบางวันเพิ่มวิปครีม เพิ่มน้ำเชื่อมอีก
  • กินก๋วยเตี๋ยวเป็นต้องใส่น้ำตาลหลายๆ ช้อน จนน้ำแทบจะเป็นน้ำเชื่อม
  • รู้สึกอยากกินของหวานๆ ตลอดเวลา จนต้องมีขนมหรือลูกอมติดโต๊ะเสมอ
  • เห็นร้านเค้ก ร้านไอศกรีม ร้านขนมหวานเป็นต้องแวะเดินโฉบเข้าไปทุกครั้ง
  • วันไหนไม่ได้กินของหวานจะหงุดหงิด กระสับกระส่ายเป็นพิเศษ
  • รู้สึกฟินมากทุกครั้งเมื่อได้กินรสหวาน
  • เมื่อรู้สึกแย่จะมองหาของหวานกินแก้เครียด
  • ชอบกินของหวานเป็นอาหารจานหลัก ส่วนของคาวกินแค่พออิ่ม
  • ถึงจะกินข้าวอิ่มแล้ว แต่ก็พร้อมเสมอสำหรับของหวานจานใหญ่
  • กินขนมหวานชิ้นเดียวไม่เคยพอ ต้องจัดเต็มตลอดๆ

ตอบใช่ 4 ข้อ > คุณก็เสพติดความหวานเหมือนกัน แต่อยู่ในระดับปานกลาง แต่ไม่ควรชะล่าใจ

ตอบใช่ 6 ข้อ > คุณเสพติดความหวานมากเหมือนกัน ควรรีบการกินหวานให้น้อยลงก่อนที่จะติดหนักกว่านี้

ตอบใช่ 8 ข้อ > คุณกำลังเสพติดความหวานอย่างหนักแล้ว ควรลดการกินหวานโดยด่วน! เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณ

จะทำยังไงดี? ถ้าติดหวาน.. หากไม่อยากเจ็บป่วยด้วยโรคภัยต่างๆ ที่เกิดจากความหวานไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน หัวใจ เบาหวาน แนะนำให้ค่อยๆ ลดความหวานลงทีละนิดทีละหน่อย เพื่อสุขภาพที่ดีลดความเสี่ยงการเกิดโรค และที่สำคัญไม่ควรแก้ปัญหาด้วยการหักดิบอดหวาน เพราะร่างกายอาจทนไม่ไหวและกลับไปกินน้ำตาลในปริมาณที่มากกว่าเดิม ถ้าเป็นแบบนี้คงไม่แน่ๆ..


แท็ก แบบทดสอบ   ขนม  

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อตกลงการใช้บริการ รับทราบ