ป้องกันสมองเสื่อม กับอาหารบำรุงสมอง

ข่าวทั่วไป Thursday October 27, 2022 11:34 —ThaiPR.net

ป้องกันสมองเสื่อม กับอาหารบำรุงสมอง

อาหารที่ช่วยบำรุงสมอง และช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม

  • ปลา โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาแฮริ่ง เป็นต้น
  • ไข่ไก่ สาร "โคลิน" ในไข่ไก่มีหน้าที่สำคัญต่อการทำงานของสมองและความจำ
  • ผักโขม ช่วยลดอาการความจำเสื่อมโดยเฉพาะในผู้หญิง มีเอนไซม์ที่ดีต่อความแข็งแกร่งของปลายเซลล์ประสาท
  • พืชตระกูลถั่ว ฮาเซลนัท อัลมอนด์ ถั่วลิสง แมคคาเดเมียและวอลนัท เป็นแหล่งรวมโปรตีนมีไฟเบอร์สูง และมีไขมันดี มีวิตามินอีที่สำคัญต่อกระบวนการคิดและจำ
  • แปะก๊วย เป็นพืชสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาโรคสมองเสื่อม โรคซึมเศร้า
  • ผลไม้รสเปรี้ยว ตระกูลเบอร์รี่ ช่วยเสริมสุขภาพสมอง ระบบหมุนเวียนเลือดไปเลี้ยงสมอง ช่วยลดความดันโลหิตสูงให้สมดุล มีวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระสูง
  • ช็อกโกแลต มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยระบบหมุนเวียนเลือด และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง
  • "แพ็กเกจตรวจหาความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม"

    ราคา 2,500 บาท  ตั้งแต่วันนี้จนถึง วันที่ 30 ธันวาคม 2565

    สนใจอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม: https://shorturl.asia/0wLyk

    Website: https://www.thonburi2hospital.com/

    TikTok: @thonburi2hospital

    Line: @Thonburi2hospital                                                                                                                                      

    Facebook: Thonburi2Hospital โรงพยาบาลธนบุรี2


    เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อตกลงการใช้บริการ รับทราบ