ITBS (ILIO TIBIAL BAND SYNDROME) อาการบาดเจ็บ ยอดฮิตของนักวิ่ง เป็นโรคที่เกี่ยวกับเส้นเอ็นที่เกาะอยู่ที่กระเบนเหน็บเรื่อยไปยังต้นขา ไปสู่เข่าเลยไปจนถึงหน้าแข้ง เกิดการอักเสบจากการเสียดสีกับกระดูก บริเวณเข่าด้านข้าง เวลามีการเคลื่อนไหวของเข่า ซ้ำๆ มาก โดยอาการเจ็บจะเริ่มเกิดที่บริเวณเข่าด้านนอก ร้าวขึ้นไปถึงต้นขาและสะโพกได้ อาจพบอาการบวมที่บริเวณข้อเข่าด้านนอก กดแล้วรู้สึกเจ็บ
สาเหตุของโรค IT BAND SYNDROME
- การเสียดสีของเอ็นต้นขาด้านข้างกับกระดูกต้นขาส่วนปลายด้านข้าง ในระหว่างการเหยียดงอของข้อเข่าอย่างช้ำๆ
- การกดเบียดของไขมันและเนื้อเยื่ออ่อนใต้ต่อเอ็นต้นขาด้านข้าง
- การอักเสบอย่างเรื้อรังของถุงน้ำใต้เอ็นต้นขาด้านข้าง
** สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายและมีการบาดเจ็บบ่อยๆ ในลักษณะนี้ ควรจะหยุดพักร่างกายบ้างอย่าหักโหมมากจนเกินไป **
สายด่วนสุขภาพโทร 0 2743 9999 ต่อ 2999Line Official : @ramhospital