เดี๋ยวท้องผูก เดี๋ยวท้องอืด ไม่สบายตัว แถมยังส่งผลไปถึงผิวพรรณ ทำให้ดูไม่สดใสอีก ปัญหาเหล่านี้กลายเป็นเรื่องปกติของคนยุคนี้ที่ชีวิตเร่งรีบ ทานอาหารไม่เป็นเวลา จนลืมดูแลลำไส้ การทำ Colon Hydrotherapy หรือการสวนล้างลำไส้ จึงเป็นทางเลือกที่คนหันมาสนใจมากขึ้นเพื่อฟื้นฟูสุขภาพจากภายใน แต่การสวนล้างลำไส้คืออะไรกันแน่ ช่วยอะไรได้บ้าง และดีจริงไหม? บทความนี้จะพาทุกคนไปหาคำตอบ ทั้งเรื่องประโยชน์ ความปลอดภัย และข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจ
Colon Hydrotherapy คืออะไร ต่างจากการสวนทวารทั่วไปอย่างไรColon Hydrotherapy หรือที่เรียกกันว่า "การสวนล้างลำไส้" คือการดีท็อกซ์ลำไส้ใหญ่ (Colon Detox) โดยใช้หลักการทางการแพทย์ ด้วยการใช้น้ำบริสุทธิ์ (เช่น น้ำ RO หรือน้ำแร่) ในอุณหภูมิและแรงดันที่ควบคุมอย่างเหมาะสม ค่อยๆ ปล่อยเข้าไปทำความสะอาดตลอดแนวลำไส้ใหญ่
ซึ่งจะแตกต่างจากการสวนทวาร (Enema) ทั่วไป ที่เราอาจทำเองที่บ้าน ซึ่งมักจะล้างได้แค่ช่วงปลายลำไส้เท่านั้น แต่ Colon Hydrotherapy จะทำความสะอาดได้ลึกกว่า ตลอดแนวกว่า และทำในสถานพยาบาลด้วยระบบปิดที่สะอาด ปลอดภัย ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ
สวนล้างลำไส้ Colon Hydrotherapy ช่วยเรื่องอะไรบ้างเมื่อลำไส้ซึ่งเปรียบเสมือน "สมองที่สอง" (Second Brain) ของเราสะสมของเสียและสารพิษไว้มาก ก็ย่อมส่งผลเสียต่อร่างกายในหลายมิติ คำถามคือการนำของเสียออกด้วยวิธีนี้จะช่วยอะไรได้บ้าง? ในส่วนนี้ทาง S'RENE by SLC คลินิกสุขภาพแบบองค์รวม (Holistic Wellness) ที่เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยสำหรับคนเมือง ได้สรุปประโยชน์หลักๆ ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ให้เข้าใจกัน
ช่วยแก้ปัญหาท้องผูกเรื้อรัง ขับถ่ายยากนี่คือประโยชน์ที่ตรงจุดที่สุด สำหรับคนที่มีภาวะท้องผูกเรื้อรัง หรือมีอุจจาระตกค้าง (Fecal Impaction) สะสมตามผนังลำไส้มานาน การขับถ่ายปกติอาจนำออกได้ไม่หมด น้ำบริสุทธิ์ที่เข้าไปในกระบวนการ Colon Hydrotherapy จะช่วย "ชะล้าง" และทำให้อุจจาระที่แข็งและเกาะแน่นอยู่อ่อนนุ่มลง ทำให้ถูกขับออกมาได้ง่ายขึ้น เมื่อลำไส้โล่งขึ้น การบีบตัวของลำไส้ก็จะกลับมาทำงานได้ดีขึ้นในระยะยาวด้วย
ช่วยเรื่องผิวพรรณและลดสิว"ลำไส้ป่วย ผิวก็ป่วย" นี่คือเรื่องจริง เมื่อของเสียและสารพิษสะสมในลำไส้นานเกินไป ร่างกายจะพยายามขับสารพิษเหล่านี้ออกทางผิวหนังแทน ก่อให้เกิดสิวอักเสบ ผดผื่น ผิวหมองคล้ำ การทำ Colon Hydrotherapy จึงเป็นการ "ตัดวงจร" ปัญหานี้ที่ต้นเหตุ เมื่อสารพิษในร่างกายลดลง ผิวพรรณของเราก็จะค่อยๆ สดใส เปล่งปลั่งขึ้น สะท้อนสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริง
ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ (Metabolism)หลายคนอาจไม่ทราบว่าลำไส้ที่เต็มไปด้วยเมือกและของเสียตกค้าง จะขัดขวางการดูดซึมสารอาหารดีๆ แม้เราจะทานวิตามินหรืออาหารเสริมแพงแค่ไหน ร่างกายก็นำไปใช้ได้ไม่เต็มที่ การล้างลำไส้ให้สะอาดเหมือนเป็นการ "รีเซ็ต" ผนังลำไส้ ให้พร้อมรับการดูดซึมวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่จำเป็น เมื่อร่างกายได้สารอาหารครบถ้วน ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ก็จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ทำ Colon Hydrotherapy ดีจริงไหม และปลอดภัยหรือเปล่ามาถึงคำถามสำคัญที่ทุกคนอยากรู้ การทำ Colon Hydrotherapy นั้น "ดีจริงไหม" และที่สำคัญคือ "ปลอดภัยหรือเปล่า" เรามาดูทั้งข้อดีและความปลอดภัยที่ต้องพิจารณากัน
ข้อดีของการทำ Colon Hydrotherapyข้อดีที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดและสัมผัสได้ "ทันทีหลังทำ" คือความรู้สึก "โล่ง" สบายท้อง อาการท้องอืด แน่นท้อง หรืออาการตัวบวม (Bloating) ที่เกิดจากแก๊สในทางเดินอาหารจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด หลายคนรู้สึกตัวเบาขึ้น เหมือนได้เคลียร์ของเก่าที่ค้างคาอยู่ออกไปจนหมด ทำให้รู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น
ความปลอดภัยและมาตรฐานที่ควรพิจารณาในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู ขอย้ำตรงนี้ว่า Colon Hydrotherapy เป็นหัตถการที่มีความปลอดภัยสูง หากทำในสถานพยาบาลที่ได้มาตรฐาน ปัจจัยสำคัญที่ต้องพิจารณาคือ
สำหรับมือใหม่ที่กังวลเรื่อง "ความเจ็บ" สบายใจได้ เพราะขั้นตอนการทำจริงๆ นั้นง่ายและผ่อนคลายกว่าที่คิด เมื่อมาถึงจะมีการซักประวัติและเปลี่ยนชุด จากนั้นผู้เชี่ยวชาญจะให้เรานอนในท่าตะแคง แล้วค่อยๆ สอดท่อขนาดเล็ก (ประมาณนิ้วก้อย) เข้าไปที่ทวารหนักอย่างเบามือ จากนั้นจะเริ่มปล่อยน้ำอุ่นๆ เข้าไปช้าๆ
ความรู้สึกที่เกิดขึ้น "ไม่ใช่ความเจ็บ" แต่อาจจะรู้สึก "มวนท้อง" หรือปวดถ่ายเล็กน้อย คล้ายๆ เวลาเราปวดท้องเข้าห้องน้ำปกติ สลับกับการปล่อยน้ำและของเสียออกไป โดยจะมีผู้เชี่ยวชาญคอยนวดท้องเบาๆ ช่วยให้ผ่อนคลายและขับของเสียออกได้ดียิ่งขึ้น ตลอดกระบวนการประมาณ 45-60 นาที
ใครบ้างที่ไม่ควรทำ Colon Hydrotherapyแม้ว่า Colon Hydrotherapy จะมีประโยชน์ แต่ก็ไม่ได้เหมาะกับทุกคน เพื่อความปลอดภัยสูงสุด หัตถการนี้มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางประการ ดังนี้
- ผู้ป่วยโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงที่ควบคุมอาการไม่ได้
- ผู้ที่มีภาวะลำไส้อักเสบ (เช่น โรค Crohn, ลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล)
- ผู้ที่มีแผลในลำไส้ใหญ่ หรือมีภาวะลำไส้ทะลุ
- ผู้ที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดช่องท้องหรือลำไส้ (ควรเว้นระยะอย่างน้อย 6 เดือน - 1 ปี)
- สตรีมีครรภ์
- ผู้ป่วยภาวะไตวายรุนแรง
- ผู้ที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
ทางที่ดีที่สุดคือการปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความพร้อมของร่างกายก่อนเสมอ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการสวนล้างลำไส้ Colon Hydrotherapyต้องทำบ่อยแค่ไหนถึงจะเห็นผล?ความถี่ในการทำขึ้นอยู่กับปัญหาและเป้าหมายของแต่ละคน ในช่วงแรก สำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องผูกเรื้อรัง แพทย์อาจแนะนำให้ทำต่อเนื่อง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อเคลียร์ของเสียที่สะสมมานานออกให้หมดก่อน หลังจากที่ลำไส้เริ่มเข้าที่แล้ว สามารถเว้นระยะเป็นการดูแลต่อเนื่องเพื่อสุขภาพ เช่น เดือนละ 1 ครั้ง หรือทุก 3-6 เดือน ตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
สวนล้างลำไส้ ทำให้เสียจุลินทรีย์ดี (Probiotics) ไปด้วยไหม?เป็นคำถามที่คนกังวลมากที่สุดเลย ต้องตอบตามตรงว่า การล้างลำไส้อาจทำให้จุลินทรีย์ดี (Probiotics) บางส่วนหลุดออกไปบ้างพร้อมกับของเสีย อย่างไรก็ตาม ในลำไส้ที่มีของเสียตกค้างหมักหมม สภาพแวดล้อมมักจะไม่เหมาะกับการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ดีอยู่แล้ว การ "เคลียร์พื้นที่" ให้สะอาดก่อนจึงเป็นประโยชน์มากกว่า และร่างกายก็สามารถสร้างสมดุลใหม่ขึ้นมาได้เอง หรือเราสามารถเติม Probiotics ดีๆ กลับเข้าไปหลังทำได้ทันที
ทำ Colon Hydrotherapy ช่วยลดน้ำหนัก หรือลดหน้าท้องได้จริงไหม?ต้องทำความเข้าใจก่อนว่า Colon Hydrotherapy "ไม่ใช่วิธีลดไขมัน" โดยตรง น้ำหนักที่ลดลงทันทีหลังทำ (บางคนอาจลด 1-2 กก.) คือน้ำหนักของอุจจาระและน้ำที่ถูกขับออกไป ไม่ใช่ไขมันถาวร อย่างไรก็ตาม มันช่วย "ลดหน้าท้อง" ที่เกิดจากอาการบวมแก๊สและของเสียตกค้างได้ชัดเจน และอย่างที่บอกไปในตอนต้นว่า เมื่อลำไส้สะอาด การดูดซึมสารอาหารและระบบเผาผลาญดีขึ้น ซึ่งจะส่งผลดีต่อการควบคุมน้ำหนักในระยะยาว
สรุปบทความการทำ Colon Hydrotherapy เป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการดีท็อกซ์ของเสียสะสม แก้ปัญหาท้องผูกเรื้อรัง หรือผู้ที่อยากให้ผิวพรรณสดใสจากภายใน แม้จะไม่ใช่ยารักษาทุกโรค แต่ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการฟื้นฟูสมดุลลำไส้ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกทำในสถานพยาบาลที่ได้มาตรฐานและปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ
สำหรับใครที่อ่านมาถึงตรงนี้แล้วรู้สึกว่ามีปัญหาตรงจุด หรือมีความกังวลเรื่องสุขภาพลำไส้ อยากลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินร่างกายก่อนตัดสินใจ ที่ S'RENE by SLC เรามีโปรแกรม "ล้างลำไส้ ด้วยระบบปิด (Closed System Colon Hydrotherapy)" ที่ดูแลโดยทีมแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย พยาบาล และนักกายภาพบำบัดโดยเฉพาะ ใช้อุปกรณ์และน้ำที่สะอาดปลอดภัยสูงสุด เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าจะได้รับการฟื้นฟูสุขภาพจากภายในอย่างตรงจุดและปลอดภัยที่สุด
สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
- สาขา ทองหล่อ ชั้น 4 - โทร 064 184 5237
- สาขา ชาน แจ้งวัฒนะ 14 ชั้น 2 - โทร 099 807 7261
- สาขา พาราไดซ์ พาร์ค ชั้น 3 - โทร 081 249 7055
- สาขา เซ็นทรัลลาดพร้าว ชั้น 6 - โทร 080 245 7669
- สาขา สยาม - โทร 064 139 6390 และ 081 249 6392