กรุงเทพฯ--26 ก.ค.--สำนักงานเลขานุการกองทัพเรือ
คุณเคยรู้สึกเมื่อยมือหรือปวดหลัง ปวดเอว แต่อาจไม่เคยรู้สึกเมื่อยดวงตาอย่างจริงจัง เพราะดวงตาเป็นอวัยวะที่เสมือนมิได้ต้องทำงานหนัก ๆ ทั้ง ๆ ที่จริงแล้ว ดวงตาคู่นี้ของคุณทำงานหนักกว่าอวัยวะบางส่วนเสียอีก แม้คุณจะไม่รู้สึกเมื่อยตานักแต่เมื่อใช้สายตามาก ๆ ต่อเนื่องกัน ๒ - ๓ ชั่วโมง ก็ควรพักคราวหนึ่งด้วยการบริหารดวงตา วิธีง่าย ๆ ในการบริหารดวงตาก็ คือ วางศีรษะตรง ๆ กลอกตาไปในลักษณะรูปวงกลม ๆ ซ้ำ ๆ จากตรงไปทางขวา ลงข้างล่างก่อนที่จะวนไปทางซ้าย เหลือบมองขึ้นข้างบน แล้ววนกลับทางขวา ทำสลับข้างกันอีกครั้ง แล้วก็ทำดังเดิมสลับกันอีก ๑ ชุด การบริหารดวงตาเช่นนี้วันละ ๒ ครั้งทุกวัน ทำให้ดวงตาได้รับการผ่อนคลายดีที่สุด--จบ--
--อินโฟเควสท์ (นท)--