กรุงเทพฯ--7 ม.ค.--ezyhealth & beauty
** ถ้าคุณมีปัญหาเรื่องความดัน ไม่ควรออกกำลังกายแบบที่เรียกว่า isometric คือการออกกำลังดัน หรือผลักสิ่งที่อยู่กับที่เช่น การโหนบาร์ เพราะอาจทำให้ระดับความดันเพิ่มขึ้นได้ รวมถึงการยกยอดไปโหมออกกำลังเอาในวันสุดสัปดาห์ ก็จะให้ผลเสียมากกว่าผลดีนะ