จิตแพทย์ ชวน “ร้องเพลงขณะอาบน้ำ” ชี้ช่วยลดเครียด ความจำดีขึ้น ต้านเศร้า เหงา ลดหลงลืม

ThaiPR.net -- อังคารที่ 7 พฤษภาคม 2562 10:04:35 น.

จิตแพทย์ แนะหันมาร้องเพลงขณะอาบน้ำ เผยมีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึงอย่างน้อย 5 ประการ อาทิ ช่วยลดเครียด มีความสุข สมองมีความจำดีขึ้น เพิ่มความยับยั้งชั่งใจ ประการสำคัญจะช่วยเพิ่มความมั่นใจและความภาคภูมิใจตัวเอง ใช้เป็นพลังต่อสู้กับความวิตกกังวล ความรู้สึกเศร้า และความเหงาได้อย่างดี นายแพทย์กิตต์กวี โพธิ์โนอ่านต่อ

จิตแพทย์ ชวน “ร้องเพลงขณะอาบน้ำ” ชี้ช่วยลดเครียด ความจำดีขึ้น ต้านเศร้า เหงา ลดหลงลืมจิตแพทย์ ชวน “ร้องเพลงขณะอาบน้ำ” ชี้ช่วยลดเครียด ความจำดีขึ้น ต้านเศร้า เหงา ลดหลงลืม